雖然最近分享很多特殊菜單，但千萬別忘記長跑的基礎正是日復一日的輕鬆跑，正如尼特羅會長的一萬次正拳，櫻木花道的兩萬次投籃。 Tags: 20 comments 708 likes 7 shares Share this: Jay的跑步筆記 About author not provided 台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。 67784 followers 53140 likes View all posts